肩こりは〇〇によって改善する！！本当の原因は姿勢の他にも問題があった？
名古屋市瑞穂区の皆さん、こんにちは！
瑞穂運動場東駅から車で３分のひなた整体院の宮田です！！
今日は肩こりや頭痛、猫背が気になっていた４０代女性のNさんの症例報告です。
【症状】
・肩こりや猫背が気になる
・仕事をしているとだんだん肩こりもひどくなってきて、ひどいと頭痛が出てくる。
Nさんの職業を聞いていくとデスクワークで残業も多く、疲労が溜まってくると体がカチカチに固くなってくる感じがして、腰痛もたまに出てくるとのことでした。
当店に来た時は、朝起きた時の体の状態はめちゃめちゃしんどくスッキリ起きられなくて、ストレッチなどもしない状態で出社するため残業時間に入る時にはかなり肩や頭の痛さは辛い状態になってしまうそうです。
本来の背骨と頭の位置
Nさんのお身体を検査していくと、体はかなりの硬さでした。
体はガチガチになってしまい、本来の正しい部分までは腕が上げれてない状態でした。
肩こりは相当ひどい状態なので、これを放っておくと痺れなどの神経症状が出る場合があります。
さらにお身体を診ていくと、骨盤と背骨の歪み、足の長さの違いがあり特に背骨は本来あるべき曲線がない状態でした。
今回の場合は姿勢が悪くなってしまっていることで、そう見えているだけなのでこの姿勢や歪みをきちっと改善させていけばこの問題は解決されていきます。
肩こりの原因の一つになっている、「頭の位置の悪さ」というのがあります。
人の体はバネのようなものなので、頭から腰まで曲線があることで重たい頭蓋骨を支えています。
Nさんを診ていくとやっぱり、頭の位置がものすごく前に出てしまっていたんですね。
これはボーリングの玉で例えるとわかり易いかと思います。
どういうことかと言うと、ボーリングの玉を持つ時に安定するように肘を曲げて持ちますよね？しかし、玉を持つ時に肘を伸ばした状態にすると腕がとても辛い状態になりますよね？
この状態と全く同じことが首や頭で起こっていると考えるとどれだけ負担がかかっているかは何となく理解できるんではないでしょうか？
本来の正しい姿勢は横から体を見た時に、耳の穴→肩の中心→大転子→外のくるぶしが一直線になるのが本来の正しい姿勢の位置関係なので、しっかりと覚えておいてくださいね。
症状の改善のポイントは意外な部分だった
県内唯一の「体内循環整体」を行い、一気に体内の体液の流れを良くしていきました。
その後に、背骨・骨盤の歪み、頭蓋骨の固さ、肩の位置も調節して頭がしっかりと背骨に乗るように施術を行いました。
施術後はNさんも「だいぶスッキリして、仕事も頑張れそう！！」と喜んでおられました。
しかし今回のポイントは実は足首の固さだったんです。
これだけ歪みがあると必ず人は前傾姿勢になりますので、その前傾の姿勢をどこで支えているかというと足首やアキレス腱！
これが非常に重要だったんですね〜ストレッチで足首はなんとかなるじゃん！と思う人もいるかもしれませんが足首は骨の位置が肝心なんです。
足の骨はブロックが積み重なっているような構造なので、姿勢や歩き方が悪いと骨のバランスが崩れてしまい、下肢のトラブル（ひざ痛、腰痛、股関節痛）も起きやすくなります。
Nさんの場合は足のバランスが崩れることで、全体の問題も引き起こしていたんですね。
一般的には「姿勢」だけの問題だと思いますが、姿勢だけではなく「通常の動きよりも悪い部分や位置」を探していくことが必要になります。
もう自分ではどうしようもない辛さがある方は自分で頑張り過ぎず、一度専門的な整体院や接骨院で診てもらってください♩
お電話ありがとうございます、
ひなた整体院でございます。