改善事例｜瑞穂区在住・中学２年生 男子（サッカー部）

お悩み：
半年前から右膝の下に痛みが出始め、特にダッシュで止まる時に強い痛み。
練習後は歩くだけでも違和感があり、整形外科ではオスグッドと診断され、運動量を減らすよう指導されていました。

🔹初回〜1ヶ月目（1〜4回目）

検査では

• 股関節の可動域低下
• 骨盤の前傾（反り腰）
• 太ももの強い緊張

が確認されました。

施術では

• 骨盤バランス調整
• 股関節の可動域改善
• 太ももの筋膜リリース

を中心に行いました。

→施術後は「歩くときの痛みが少し楽」と変化。
3回目には「軽く走るなら大丈夫かも」という感覚が出てきました。

🔹2〜3ヶ月目（5〜10回目）

この時期から

• 股関節の安定トレーニング
• 体幹トレーニング
• 膝に負担をかけない走り方の指導

を開始。

→痛みレベルは10 → 4程度に改善

部活の練習にも徐々に参加できるようになり、
「痛いけど動ける」という状態に変化しました。

🔹4ヶ月目（11〜14回目）

さらに、

• 下半身の安定トレーニング
• ジャンプ動作の修正
• 股関節主導の動きの習得

を実施。

→ダッシュをストップした時の痛みが大きく減少。
練習中もほとんど気にならない状態に。

この頃には試合にも復帰できました。

🔹5ヶ月目（15〜18回目）

再発予防の段階へ。

• 体のバランス維持
• 負担のかかりにくい動きの定着
• 自宅セルフケアの継続

を行いました。

→現在は痛みなく部活を続けられる状態に。

施術期間：約5ヶ月／全18回

💬患者さまの声：
「ダッシュして、ストップする時がとても辛かったですが今はすっかり良くなり試合に出場しています！本当にありがとうございました。」

🌿自宅でできるオスグッド予防セルフケア

✔部活を続けながら改善するために大切なこと

📩名古屋市瑞穂区でオスグッドに悩んだら